4 gegen 2, Ballgewinn zum 6 gegen 4 und Gegenpressing

Stecke ein Spielfeld von etwa 30 x 20 Metern ab und in dessen Mitte ein Feld von etwa 5 x 5 Metern. Vier Spieler halten den Ball im kleinen Feld gegen zwei Verteidiger. Die vier Mitspieler der Verteidiger warten in den Ecken des großen Feldes. Der Trainer gibt der Vierergruppe den Anspielball.

Sobald einer der beiden Verteidiger den Ball gewinnt, versucht er, einen Mitspieler außerhalb des kleinen Feldes anzuspielen. Gelingt der Pass, dürfen alle das gesamte große Feld nutzen. Das Team der sechs Spieler hält den Ball und das Team der vier Spieler versucht, ihn zurückzuerobern. Die Vierergruppe hat dafür etwa eine halbe Minute Zeit. Erobert die Vierergruppe den Ball, geht der Ball ins Aus oder läuft die Zeit ab, ist die Aktion beendet.

Rotation: Man kehrt zurück ins kleine Feld und der Trainer gibt der Vierergruppe einen neuen Ball. Gewinnt ein Verteidiger den Ball, verliert ihn aber vor dem Pass nach außen, läuft das Spiel im kleinen Feld weiter. Wechsle die beiden Verteidiger im kleinen Feld aus dem Sechserteam nach einigen Durchgängen. Wechsle in den Pausen auch Spieler zwischen der Vierer- und der Sechsergruppe.

In der zweiten Phase der Übung wird ein Punkt für eine erfolgreiche Passserie von zehn Pässen vergeben. Die Vierergruppe kann im kleinen Feld punkten und die Sechsergruppe im großen Feld. Nach einer Punkteserie läuft das Spiel mit denselben Regeln weiter.