Unihockey-Übungsbibliothek
Zweikampf 1 gegen 1 an der Bande
© CoachTruly.com- Beschreibung
Es wird ein Bereich neben der Bande, nahe einer Ecke, mit zwei Hütchen markiert. Die Hütchen stehen wenige Meter von der Bande entfernt und etwa zehn Meter voneinander. Die Linie, die vom Hütchen direkt zur Bande verläuft, ist die Torlinie, sodass sich an beiden Enden des Bereichs je eine Torlinie befindet. Die Spieler stehen in zwei Reihen nebeneinander in der Mitte des Bereichs, einige Meter von der Bande entfernt.
Der Trainer spielt den Ball in den Bereich in Richtung Bande. Das ist das Startzeichen für die Ersten in den Reihen, die zum Ball starten und 1 gegen 1 spielen. Ein Tor erzielt man, indem man den Ball über eine der beiden Torlinien führt. Nach einem Tor oder wenn der Ball über die Bande ins Aus geht, startet das nächste Paar.
Ein Zweikampf dauert nur einen Moment, daher folgen die Wiederholungen dicht aufeinander.
In der zweiten Phase der Übung hat jeder Spieler seine eigene Torlinie, die der Gegner verteidigt. Der Verteidiger muss dann den Ballführenden vor einer bestimmten Linie stoppen.
- Trainerschwerpunkte
- Verteidigung: schnelles Schließen des Abstands Körper zwischen Gegner und Ball bringen Tempo des Ballführenden verlangsamen
- Schlüsselfragen
- Warum lohnt es sich, den Abstand schnell zu schließen? Wie kommst du mit dem Ball aus der Bedrängnis zwischen Bande und Ecke heraus? Wie schirmst du den Ball vor dem Gegner ab?
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