Slalom und Torschuss

Es wird im Halbfeld auf ein Tor gespielt, mit Torhüter im Tor. Die Spieler stehen mit Ball in einer Reihe in der oberen Ecke neben dem Tor. Mit Hütchen wird eine Slalomreihe in die Mitte des Halbfelds aufgebaut, von der oberen Bande zur unteren Bande, die Hütchen im Abstand von einigen Metern.

Der Erste in der Reihe führt den Ball entlang der oberen Bande zum Anfang der Hütchenreihe, umspielt die Hütchen im Slalom in Richtung untere Bande, führt den Ball zum Tor und schließt mit einem Torschuss ab. Der Nächste startet, wenn der Vorherige die Hälfte des Slaloms durchlaufen hat. Nach dem Torschuss stellt sich der Spieler in der unteren Ecke in eine neue Reihe an. Wenn alle geschossen haben, wird die Übung aus der unteren Ecke in die andere Richtung durchlaufen.

In der zweiten Phase der Übung wechselt der Torschuss rundenweise, zum Beispiel Handgelenkschuss, Schlagschuss und Torschuss direkt aus der Ballführung.