Kontinuierliches 2 gegen 1 von Bande zu Bande

Ganzes Feld, Torhüter in beiden Toren. Die Roten bilden auf beiden Seiten des linken Tores hinter der Torlinie eine Warteschlange, die Blauen entsprechend im rechten Drittel. Die Bälle befinden sich bei den Reihen an der oberen Bande. Ein blauer Verteidiger startet vom Mittelkreis.

Aus beiden roten Reihen startet jeweils ein Spieler, der von der oberen Bande mit Ball. Die Roten greifen im 2 gegen 1 gegen den blauen Verteidiger das rechte Tor an. Wenn der Angriff beendet ist, bleibt einer der Roten in der Mitte als nächster Verteidiger, der andere reiht sich wieder in die rote Warteschlange ein. Der blaue Verteidiger reiht sich in die blaue Warteschlange ein. Anschließend starten zwei Spieler aus den blauen Reihen und greifen im 2 gegen 1 gegen den roten Verteidiger das linke Tor an. So wird abwechselnd fortgefahren.

In der zweiten Phase der Übung geht der vorherige Verteidiger nicht in die Warteschlange, sondern setzt zum Rückcheck an, wodurch sich das 2 gegen 1 schnell in ein 2 gegen 2 verwandelt.