Drei Torschüsse, drei Ecken

Gespielt wird im halben Spielfeld auf ein Tor, mit Torhüter im Tor. Vier Positionen: an der Mittellinie auf der oberen Seite, an der Mittellinie auf der unteren Seite, in der oberen Ecke und in der unteren Ecke. Die Spieler an der Mittellinie und der Spieler in der oberen Ecke haben Bälle. Der Spieler in der unteren Ecke ist der Schütze.

Der Schütze startet aus der unteren Ecke nach oben, erhält einen Pass vom Spieler an der unteren Seite der Mittellinie und schießt zum ersten Mal aufs Tor. Danach zieht er sich weiter zurück, erhält einen Pass vom Spieler an der oberen Seite der Mittellinie und schießt zum zweiten Mal. Zum Schluss bewegt er sich auf die obere Seite, erhält einen Pass aus der oberen Ecke und schießt zum dritten Mal. Der Torhüter stellt sich nach jedem Torschuss neu in der jeweiligen Ecke auf.

Wechsel: Jeder Spieler rückt zur nächsten Position vor, von der unteren Ecke zur unteren Seite der Mittellinie, von dort zur oberen Seite der Mittellinie, von dort in die obere Ecke und von der oberen Ecke in die untere Ecke. Die Seiten werden alle paar Minuten gewechselt, damit sowohl Links- als auch Rechtsschützen von beiden Seiten schießen.

In der zweiten Phase der Übung bestimmen die Passgeber die Reihenfolge der Pässe selbst, sodass der Torhüter nicht weiß, von wo der nächste Torschuss kommt.