Unihockey-Übungsbibliothek
Doppelrondo 5v3
© CoachTruly.com- Beschreibung
Zwei Fünferteams, Rot und Blau. Das Feld wird in zwei Zonen aufgeteilt. In einer Zone stehen fünf Rote im Kreis und drei Blaue befinden sich im Kreis. Die anderen zwei Blauen warten in der anderen Zone.
Die Roten spielen den Ball im Kreis und die Blauen versuchen ihn zu erobern. Wenn Blau den Ball erobert, spielt er ihn zum wartenden Blauen in der anderen Zone. Die drei Blauen laufen hinterher und bilden dort mit den fünf Spielern einen Kreis. Drei Rote folgen und verteidigen im Kreis, zwei Rote bleiben in der ersten Zone und warten. Wenn die Roten den Ball erobern, passiert dasselbe in die andere Richtung.
Die Zonen entsprechen ungefähr den Feldhälften. Es werden mehrere Minuten lange Abschnitte gespielt.
In der zweiten Phase der Übung muss das ballerobernde Team den Ball mit maximal zwei Pässen in die andere Zone bringen.
- Trainerschwerpunkte
- Umschalten auf Angriff: Ball sofort aus dem Druck heraus in die andere Zone spielen Umschalten auf Verteidigung: die drei nächsten Spieler pressen sofort nach Ballverlust Passpiel in Überzahl im Kreis
- Schlüsselfragen
- Was machst du als Erstes, wenn dein Team den Ball erobert? Wer muss nach Ballverlust sofort pressen und wer sollte zurückbleiben?
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