Ballführung und Koordination: fertige Fußballeinheit U8+

Alle U8+ Übungen

In dieser Einheit lernen die Spieler, den Ball auch bei Richtungswechseln bei sich zu behalten. Zuerst ahmen sie die Bewegung eines Mitspielers nach, dann wählen sie ihren eigenen Weg und am Ende probieren sie die Fertigkeit gegen einen Gegenspieler aus. Stopps und Drehungen bringen Koordination in das Spiel mit dem Ball.

U8+ ist ein Richtwert für das Einstiegsalter. Eine Anfängergruppe kann mehr Zeit für die ersten Spielformen nutzen. Die Einheit passt auch für ältere Spieler, die dieselben Grundfertigkeiten brauchen.

U8+ · 60 min

Ballkontakte und Richtungswechsel

Plane einen Ball pro Spieler ein sowie Hütchen, Leibchen und Minitore oder Hütchentore. Beginne zum Beispiel mit einem Feld von etwa 20 x 15 Metern. Gib mehr Platz, wenn sich die Wege ständig kreuzen. Baue für kleine Gruppen parallele Felder in Sichtweite der Trainer auf und lass Platz dazwischen. Die Zeiten sind Schätzwerte und enthalten Erklärungen, Trinkpausen und Übergänge.

Folge dem Anführer10 min
Dribbeln & Wenden mit Toren15 min
1v1 zu vier Torgassen15 min
Abschlussspiel15 min
Gemeinsamer Abschluss5 min

Öffne den vollständigen Plan ohne Anmeldung. Passe Zeiten und Notizen an dein Team an.

Folge dem Anführer · 10 min

Bilde kleine Gruppen. Jeder hat einen Ball. Der Anführer dribbelt ruhig, die anderen folgen seinem Weg und seiner Art zu dribbeln. Wechsle den Anführer oft, damit jeder an die Reihe kommt. Beginne mit Dribbeln nach vorn und Stopps. Probiere dann weite Drehungen und das Stoppen mit der Sohle. Lass zwischen den Spielern Platz. Frage: Woran erkennst du rechtzeitig die Drehung des Anführers?

Dribbeln & Wenden mit Toren · 15 min

Stelle mehrere Hütchentore im Feld auf und gib jedem einen Ball. Die Spieler dribbeln frei. Zeige eine einfache Drehung. Auf ein Signal sucht der Spieler ein freies Tor, dribbelt dorthin und dreht sich. Die Farbe des Tors spielt zunächst keine Rolle. Zeige das Signal bei Bedarf zusätzlich und sage es laut. Läuft die Aufgabe gut, nimm die Farbauswahl oder eine zweite Drehung dazu. Erleichtere, indem du die Tore verbreiterst und mehr Platz gibst.

1v1 zu vier Torgassen · 15 min

Baue auf einem kleinen Feld an jedem Ende zwei Tore auf. Spielt 1v1: Der Angreifer versucht, durch eines der beiden Tore am gegenüberliegenden Ende zu dribbeln. Nach einem Ballgewinn greift der Verteidiger in die andere Richtung an. Der Trainer gibt den Ball zum Start. Nach einem Tor oder einem Ball ins Aus beginnt ein neues Paar; wechsle auch den startenden Angreifer. Baue bei Bedarf parallele Felder auf. Schafft der Trainer nicht, allen zuzuspielen, nimmt der Starter den Ball an einer vereinbarten Markierung. Erleichtere, indem du dem Angreifer mehr Anlaufraum gibst.

Abschlussspiel · 15 min

Spielt kleine Spiele auf Tore an den Grundlinien ohne Torhüter, zum Beispiel 2v2 oder 3v3. Der Spieler darf dribbeln oder passen. Nach einem Tor beginnt die andere Mannschaft von ihrer Endlinie. An der Seitenlinie geht es mit einem Pass weiter und die Verteidiger geben Raum. Teile die Spieler auf kleine Felder auf und wechsle bei Bedarf die Gruppen zwischen kurzen Durchgängen. Ermutige dazu, die gelernte Drehung auszuprobieren, wenn vor dem Spieler kein Raum ist. Verlange sie nicht in jeder Situation.

Gemeinsamer Abschluss · 5 min

Frage, was geholfen hat, den Ball bei der Drehung nah am Körper zu halten und woran man den freien Weg erkannt hat. Sammelt das Material ein. Halte eine Beobachtung für die nächste Einheit fest.

Anleitung und anpassbarer Plan: coachtruly.com/de/blog/ballkontrolle-koordination-u8. CoachTruly Plan. Hintergrundquelle: FIFA Training Centre, Coaching children to master ball control.

Folge dem Anführer

Halte die Gruppen klein, damit alle den Anführer sehen können. Jeder dribbelt mit seinem eigenen Ball und darf der Reihe nach anführen. Zeige zuerst ruhiges Dribbeln und einen Stopp. Füge danach weite Drehungen hinzu. Die Spieler dürfen eine Art zu dribbeln vorschlagen, die die anderen ausprobieren können.

Achte darauf, ob der Ball beim Wechsel des Tempos bei den Spielern bleibt. Wenn die Folgenden ineinanderlaufen, vergrößere den Abstand und werde langsamer. Mache es erst schwerer, wenn die Gruppe auch den Anführer im Blick behalten kann.

Dribbeln und Drehen an den Toren

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Stelle die Tore so auf, dass man sie aus verschiedenen Richtungen erreichen kann. Beginne mit einer bekannten Drehung. Auf ein Signal sucht der Spieler ein freies Tor und macht dort die Drehung. Es lohnt sich, das freie Tor zu wechseln, wenn ein anderer Spieler am selben Ort ankommt.

Erleichtere die Übung, indem du die Tore vergrößerst und das Signal laut sagst. Mache sie schwerer, indem du eine Farbauswahl oder eine neue Drehung hinzufügst, aber nicht beides gleichzeitig. Frage in der Pause, was geholfen hat, das freie Tor zu erkennen.

Wähle den Weg am Verteidiger vorbei

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Jetzt steht ein Verteidiger im Weg und es gibt zwei mögliche Tore, durch die man vorankommen kann. Ermutige den Angreifer zu schauen, welchen Weg der Verteidiger zumacht. Mit einem Richtungswechsel kann er den anderen öffnen. Nach einem Ballgewinn darf der Verteidiger auf das gegenüberliegende Ende angreifen.

Wechsle das Paar nach einem Tor oder nachdem der Ball ins Aus gegangen ist. Bleibt der Ball lange im Spiel, beende den Durchgang nach etwa einer halben Minute. Halte die Reihen kurz. Bei nur einem Trainer nimmt der Starter den Ball an einer vereinbarten Markierung, statt ein Zuspiel vom Trainer zu bekommen.

Im freien Kleinfeldspiel ausprobieren

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Spielt kleine Spiele auf zwei Tore an den Grundlinien. Der Spieler entscheidet selbst, ob er dribbelt oder passt. Greife in der Pause eine Situation auf, in der die Drehung geholfen hat, den Ball zu behalten. Ein gelungener Versuch kann auch sein, den Ball abzuschirmen und die Richtung zu wechseln, selbst wenn der Angriff nicht mit einem Tor endet.

Gruppeneinteilung und Erleichterungen

Baue so viele gleichartige Felder auf, wie du betreuen kannst. Wenn sich die Spieler nicht gleichmäßig aufteilen, kann eine Gruppe etwas größer sein. Im 1v1-Teil wechselt der zusätzliche Spieler nach jedem Versuch in den Durchgang. Im Kleinfeldspiel kann ein wechselnder Hilfsspieler für das Team am Ball eingesetzt werden. Wechsle die Rollen oft.

Ist 1v1 noch zu schwer, lass den Verteidiger weiter entfernt beginnen. Verkürze bei einer kürzeren Einheit die Zeit der mittleren Teile und lass am Ende Zeit zum Spielen. Die Zeiten kannst du direkt im Planer ändern.

Hintergrundquelle für das Training

Der Beitrag Coaching children to master ball control des FIFA Training Centre betont viele Ballkontakte, das Ausprobieren und den schrittweisen Übergang zu spielnahen Situationen. In diesem Plan wenden wir diese Prinzipien mit Übungen aus der CoachTruly Übungsbank an. Gruppeneinteilung und übungsspezifische Hinweise sind unsere eigenen Anpassungen.

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