Yta och val i smålagsspel: fotbollsövning U8+

Alla U8+ övningar

Var finns det yta att ta sig framåt på? I den här övningen återkommer samma fråga i en drivningslek, i 1v1 och i smålagsspel. Spelaren får göra egna val. Tränaren hjälper till med uppgiftens upplägg och korta frågor.

U8+ är en riktgivande startålder. Om det tar all uppmärksamhet att komma ihåg reglerna, gör spelet enklare innan du lägger till en ny regel. Övningen kan upprepas även med en äldre grupp genom att ändra ytan och motståndarens utmaning.

U8+ · 60 min

Yta och val i smålagsspel

Ta fram bollar, koner i olika färger, västar och små mål eller konmål. Börja med en yta på cirka 20 x 15 meter och anpassa storleken efter spelformen. Gör liknande ytor för smågrupperna och lämna utrymme emellan. Spela bara så många parallella spel som du hinner leda. Tiderna inkluderar instruktioner, pauser och förflyttningar.

Färgdribbling10 min
1v1 till fyra portmål15 min
Bollen snabbt i spel15 min
Slutspel15 min
Gemensam avslutning5 min

Öppna hela planen utan att logga in. Anpassa tider och anteckningar för ditt lag.

Färgdribbling · 10 min

Markera en mittzon och olikfärgade zoner utanför den. Alla har en boll. Spelarna driver i mitten och väjer för varandra. När tränaren säger en färg letar spelarna efter en väg till den zonen och fortsätter driva där. Gå tillbaka till mitten från en överenskommen markering. Visa färgen med en väst när det verbala tecknet fungerar. Gör det enklare genom att minska antalet färger eller öka ytan. Fråga: var hittar du en väg där det inte finns någon annan spelare?

1v1 till fyra portmål · 15 min

Gör två portar i vardera änden. Anfallaren får bollen av tränaren och försöker driva genom en port i motsatt ände. Försvararen får efter en bollvinst anfalla åt andra hållet. Byt par efter mål eller passerad gräns och variera startanfallaren. Gör parallella planer om köerna blir långa. På en plan med självständig start tar anfallaren bollen från en överenskommen markering. Låt spelaren själv välja port; ropa inte en färdig väg till hen.

Bollen snabbt i spel · 15 min

Spela smålagsspel mot ändmål, till exempel 2v2 eller 3v3. Lägg reservbollar utanför linjerna. Laget som fortsätter från sidlinjen tar närmaste boll och fortsätter med passning. Om bollen går ut över någon annan linje fortsätter motståndaren från närmaste linje. Efter mål startar det andra laget från sin egen ändlinje. Försvararna ger utrymme vid starten. Bara en boll är i spel åt gången. Använd inte tresekundersregeln i början. Uppmuntra bollhållaren att driva mot målet och prova skott.

Slutspel · 15 min

Fortsätt i samma smågrupper mot två ändmål utan målvakter. Använd vanliga starter: efter mål från den egna ändlinjen, efter utgång motståndarens passning från linjen. Spelarna får driva, passa och skjuta utan extra villkor. Fråga i pausen när riktningsbyte hjälpte. Håll spelperioderna korta och byt grupper vid behov.

Gemensam avslutning · 5 min

Fråga var spelaren kunde ta sig framåt med bollen och när hen kom till avslut. Plocka ihop materialet. Anteckna en iakttagelse om rörelse med bollen.

Instruktioner och redigerbar plan: coachtruly.com/sv/blog/yta-beslut-smaspel-u8. CoachTruly-plan. Bakgrundskälla: FIFA Training Centre, Building spatial awareness in young players.

Hitta din egen väg i färgdrivningen

football drill: Färgdribbling — FärgdribblingVisa övning →

Spelarna driver sin egen boll i mittzonen. Färgen som tränaren säger visar vilken yttre zon man ska till härnäst. Man får komma till samma zon på olika vägar. Spelarens uppgift är att undvika trängsel och behålla bollen.

Börja med ett fåtal färger. Lägg till en synlig färgsignal först när spelarna förstår uppgiften. Om alla stöter ihop vid samma ingång, gör målzonen bredare. Fråga om det fanns mer yta på andra sidan.

Välj port mot en motståndare

football drill: 1v1 till fyra portmål — 1v1 till fyra portmålVisa övning →

Anfallaren försöker driva förbi försvararen genom någon av de två portarna i motsatt ände. Försvararen får efter en bollvinst anfalla åt andra hållet. Startbollen kan ges av tränaren. På en parallell yta kan den som startar ta bollen från en överenskommen markering.

Håll omgångarna korta. Mål eller passerad gräns avslutar försöket. Byt sedan par eller roller. Om situationen drar ut på tiden, avbryt den vid ungefär en halv minut. Gör det enklare genom att göra portarna bredare eller ge anfallaren mer startyta.

Låt spelaren prova båda riktningarna. Fråga i pausen vad försvararens rörelse sa om den fria vägen. En färdig lösning som ropas från sidlinjen tar den iakttagelsen ifrån spelaren.

Fortsätt spelet och sikta på mål

football drill: Bollen snabbt i spel — Bollen snabbt i spelVisa övning →

Dela in spelarna i små lag. Reservbollar väntar utanför linjerna. Laget som fortsätter från sidlinjen tar närmaste boll och startar spelet. I den här övningsversionen görs starten med en passning och försvararna ger utrymme. Efter mål startar man från den egna ändlinjen.

Se till att det bara finns en spelboll på planen. Utelämna övningsbankens tresekundersregel tills starterna fungerar. Uppmuntra bollhållaren att driva mot målet och prova skott. Låt spelaren själv prova var man kommer förbi motståndaren.

Låt dem spela utan extra villkor

football drill: Slutspel — SlutspelVisa övning →

Spela till sist ett vanligt smålagsspel mot två ändmål. Kräv inte ett visst antal passningar eller en beröringsgräns. Spelaren får också utmana motståndaren genom att driva. Observera om det finns en ny riktning på sidan eller bakåt när det är trångt framför.

Håll samtalet kort vid vattenpausen. Spelarna kan berätta om en situation där ett riktningsbyte hjälpte. Nästa spelperiod ger en chans att prova igen.

Gruppindelning och ledning

Anpassa planens storlek efter spelformen. 2v2 och 3v3 är exempel, inte ett krav på hur många spelare gruppen har. Om spelare blir över, använd korta växlingsperioder. Byt omgång ofta så att alla får spela.

Håll samma regler på parallella planer. Om en tränare inte hinner hjälpa alla, minska antalet olika uppgifter som pågår samtidigt. Övningen kan inledas med ett enkelt smålagsspel och den nya regeln tas med först nästa gång.

Bakgrundskälla för träningen

FIFA Training Centres Building spatial awareness in young players behandlar att se fri yta, egna beslut och att hjälpa en lagkamrat genom att röra sig. I den här CoachTruly-planen ligger tyngdpunkten på den egna drivvägen och målgörandet. Spelformerna och startreglerna är tillämpningar i den här planen.

Välj en annan U8+ övning eller öppna hela planen för att redigera.