Presión de tres equipos, 8 vs 4

Delimitá en el centro de la cancha una zona de aproximadamente 20 x 20 metros. Dividí a los jugadores en tres equipos de cuatro jugadores. Dos equipos mantienen la posesión del balón juntos y el tercero defiende. Al inicio, los equipos con balón se ubican en mitades distintas de la zona, pero una vez iniciado el juego todos pueden moverse por toda la zona.

El entrenador le pasa el balón a uno de los equipos con posesión. Los jugadores con balón tienen un máximo de dos toques. Los defensores intentan recuperar el balón o forzar que salga de la zona. El equipo que pierde el balón por una recuperación pasa a defender y los otros dos continúan con la posesión. Si el balón sale, el último equipo atacante que lo tocó pasa a defender. Si un defensor manda el balón afuera, el turno de defender pasa al equipo del jugador del que salió el balón. También el tercer toque hace que el equipo de ese jugador pase a ser defensor.

Después de una salida del balón o de una falta de toques, el entrenador le da un balón nuevo a uno de los equipos con posesión. Jugá, por ejemplo, series de un par de minutos y hacé una breve pausa entre ellas. En la segunda fase del ejercicio, subí el límite de toques de los equipos con balón a tres y compará cuándo los defensores logran presionar en conjunto.