Marca de color y aceleración al arco

Armá dos cuadrados pequeños iguales. Marcá las esquinas de cada uno con cuatro colores distintos, en los mismos lugares en ambos cuadrados. Delante de cada cuadrado armá una puerta con dos conos blancos, a unos cinco metros de distancia. Armá otra puerta con dos conos rojos, a unos diez metros de distancia. El jugador pasa corriendo entre los dos conos de la puerta. Dividí a los seis jugadores en dos filas de tres jugadores. El primero de cada fila se ubica en el centro del cuadrado. No se necesitan pelotas.

El entrenador grita el color de una de las esquinas. El jugador toca la marca correcta con el pie y acelera pasando por la puerta blanca. El primero que cumple correctamente la tarea le suma un punto a su equipo. Después de la ejecución, los jugadores caminan por afuera hasta el final de la fila. Los siguientes jugadores pasan al centro. Dales tiempo de recuperación entre las ejecuciones y hacé una pausa después de algunas rondas.

En la segunda fase del ejercicio, el entrenador grita dos colores. El jugador toca las marcas en el orden indicado y acelera pasando por la puerta roja.