Escapa del cajón
CoachTruly
© CoachTruly.com- Descripción
En el ejercicio, un jugador está en el centro con el balón y el objetivo es salir de la zona. En los bordes hay tres defensores que no pueden entrar a la zona, sino que únicamente impiden la salida de esta. Una propuesta de desarrollo es que, tras un intento de salida bloqueado y una recuperación del balón, el juego se convierta en un rondo 3v1 en la misma zona, donde los defensores sí pueden ingresar al área. Cuando en el rondo se produce una recuperación o un pase fallido, el ejercicio se reinicia desde el principio.
- Puntos clave de entrenamiento
- Cabeza arriba – El jugador debe observar el posicionamiento de los defensores y buscar una vía libre para salir. Amagues, cambios de dirección, variaciones de ritmo
- Progresión
- ¿Cuándo es el momento correcto para avanzar y desde qué lado? ¿Cómo puedes usar amagues para hacer reaccionar mal al defensor? ¿Cómo puedes combinar un cambio de dirección con una aceleración para poder salir?
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