© CoachTruly.com- Descripción
Utiliza un área de aproximadamente 15 x 20 metros y un arco. Marca una línea de tiro a unos diez metros del arco. Cinco atacantes hacen fila detrás de la línea. Un pasador y los balones se ubican en la línea de banda, más cerca del arco. Un arquero está en el arco y dos esperan al costado del arco.
El pasador da un pase desde la banda al primer atacante de la fila, entre la línea de tiro y el área penal. El atacante se mueve hacia el balón e intenta superar al arquero y convertir un gol. Tiene tres segundos desde la recepción del balón para definir. Si el arquero rechaza el balón de vuelta al atacante, este tiene todavía dos toques para definir. La acción termina en gol, en salida del balón o en posesión del balón por parte del arquero.
Rotación: después de cada intento, el siguiente arquero que espera entra al arco. El arquero que atajó pasa al final de la fila de arqueros en espera. El atacante recoge el balón y lo lleva al punto de pase, y vuelve al final de la fila. Cambia al pasador cada pocos intentos. Inicia una nueva ejecución solo cuando el arquero esté listo.
En la segunda fase del ejercicio, pasa a un atacante de la fila como pasador a la otra línea de banda. Antes de arrancar, el atacante señala de qué lado quiere recibir el pase. El arquero debe ajustar su posicionamiento según la dirección del pase.
- Puntos clave de entrenamiento
- Timing de la salida del arquero al encuentro del atacante Posicionamiento en relación con el balón y los postes Recuperación del balón en el límite del área penal
- Preguntas clave
- ¿Cuándo le conviene al arquero salir al encuentro del atacante? ¿Qué tipo de toque del atacante da la posibilidad de quitarle el balón?