Juegos reducidos y elección del espacio libre: ejercicio de fútbol U10+

Todos los ejercicios U10+

La decisión del jugador con balón se vuelve más fácil cuando ve la dirección libre y un compañero le ofrece una opción. En este ejercicio primero se observa el movimiento de la pareja y después se elige la dirección de ataque en un juego reducido. Al final se prueban las mismas ideas en un partido normal.

U10+ es una edad orientativa de inicio. Los jugadores deberían saber hacer un pase corto, controlar el balón y realizar los saques de inicio del juego reducido. Añade una regla nueva solo cuando la tarea anterior salga bien.

U10+ · 60 min

Detecta la dirección libre en juegos reducidos

Prepara balones, petos, conos de dos colores y porterías pequeñas o de conos. Coloca en cada fondo del área de juego dos porterías marcadas con colores distintos. Empieza, por ejemplo, con un área de unos 25 x 20 metros y adapta el espacio al formato de juego. Forma grupos pequeños y mantén la misma tarea en las áreas paralelas. Los tiempos incluyen explicaciones, pausas y transiciones.

Pase y movimiento en parejas10 min
3v3 hacia arcos de distintos colores20 min
Pelota rápida al juego10 min
Juego Final15 min
Cierre conjunto5 min

Abre el plan completo sin iniciar sesión. Ajusta los tiempos y las notas para tu equipo.

Pase y movimiento en parejas · 10 min

Forma parejas y da a cada pareja un balón y su propio espacio. Empieza con pases cortos. El pasador se mueve a un nuevo lugar, el receptor controla el balón y busca a su pareja. Prueba a mirar el movimiento de la pareja antes de que llegue el balón. Si sobran jugadores, un grupo trabaja como trío: el pasador se mueve y el siguiente jugador con balón elige al receptor libre. Aumenta el espacio si los pases se cruzan.

3v3 hacia arcos de distintos colores · 20 min

Coloca dos porterías de distinto color en cada fondo, como en la imagen. Juega 3v3 o adapta a 2v2 en un área más pequeña. En esta variante, cada equipo tiene su propio fondo que defender. Al principio se puede marcar en cualquiera de las dos porterías del fondo rival. Cuando el juego fluya, muestra un color: solo vale la portería de ese color en el fondo rival. Cambia el color primero solo en las pausas. Sin porteros. Tras un gol, el otro equipo saca desde su propio fondo. Tras una salida del balón, el entrenador da un balón nuevo en un punto libre del campo. Juega con un solo balón. Pregunta dónde estaba la portería libre antes de recibir el balón. Para facilitarlo, vuelve a las dos porterías permitidas.

Pelota rápida al juego · 10 min

Continúa el juego reducido con las mismas cuatro porterías y permite las dos porterías del fondo rival. Es la variante de cuatro porterías del ejercicio del banco. Deja balones de reserva fuera del campo. El equipo que reanuda desde la banda coge el balón más cercano y lo pone en juego con un pase. Tras otra salida, el rival reanuda desde la línea más cercana. Tras un gol, se saca desde el propio fondo. Los defensores dan espacio y solo hay un balón en juego. Quita la regla de los tres segundos. Observa si el jugador sin balón ofrece una opción al compañero por el lado libre.

Juego Final · 15 min

Cambia a una portería normal en cada fondo. Juega el juego reducido sin porteros ni condiciones añadidas. Tras un gol, el otro equipo saca desde su propio fondo; tras una salida del balón, el rival pasa desde la línea más cercana. Los defensores dan espacio. Se puede conducir, pasar y chutar libremente. Observa si los jugadores encuentran una nueva dirección o una opción de pase cuando tienen un rival delante. Cambia a los jugadores entre períodos cortos.

Cierre conjunto · 5 min

Pregunta qué les ayudó a ver el lado libre y cómo ayudó el movimiento del compañero al jugador con balón. Recoged el material. Anota una observación para la próxima vez.

Instrucciones y plan editable: coachtruly.com/es/blog/juegos-reducidos-y-espacio-u10. Plan de CoachTruly. Fuente de referencia: The FA, How to support technical/tactical development.

Mira antes de recibir el balón

football drill: Pase y movimiento en parejas — Pase y movimiento en parejasVer ejercicio →

El movimiento de la pareja le da al pasador un nuevo objetivo. El receptor puede echar un vistazo a ese movimiento antes de que llegue el balón. Empieza con calma y a poca distancia. Si se pierde el control del balón, deja que lo paren antes de la siguiente decisión.

Elige la portería y ofrece una opción

football drill: 3v3 hacia arcos de distintos colores — 3v3 hacia arcos de distintos coloresVer ejercicio →

En cada fondo hay dos porterías de distinto color. En esta variante, cada equipo defiende su propio fondo y ataca el contrario. Al principio se puede marcar en ambas porterías. Eso permite cambiar de dirección si un camino se cierra.

Añade la señal de color solo en la fase siguiente. Solo vale la portería del color indicado en el fondo rival. Cambia el color primero durante una pausa y asegúrate de que los jugadores saben cuál es el objetivo. Cambiar el color durante el juego es una dificultad posterior.

Pregunta en la pausa qué vio el jugador antes de recibir el balón. No dirijas cada pase desde la banda. El jugador sin balón puede moverse hacia un lado para que el compañero lo vea y pueda pasarle.

Pon el juego en marcha sin esperas largas

football drill: Pelota rápida al juego — Pelota rápida al juegoVer ejercicio →

Mantén las mismas cuatro porterías, pero vuelve a permitir las dos porterías del fondo rival. Esto se diferencia de la imagen del banco con dos porterías. Los balones de reserva aceleran los saques. Quita la regla de los tres segundos para que el jugador tenga tiempo de ver la posición del compañero. Solo puede haber un balón en juego a la vez.

Vuelve al juego normal

football drill: Juego Final — Juego FinalVer ejercicio →

Cambia a una portería en cada fondo. No se limita el número de pases ni de toques. Observa si el compañero sigue ofreciendo una opción y si se ve el lado libre sin la señal de color.

Adáptalo al grupo

El 3v3 es un formato de juego, no una exigencia para todo el grupo. Un grupo más pequeño puede jugar 2v2. Si sobran jugadores, usa turnos de cambio cortos. Monta más campos iguales solo si puedes dirigirlos. Cuando la regla del color les quite la atención del propio juego, quítala y deja ambas porterías disponibles.

Fuente de referencia para el entrenamiento

El documento de The FA How to support technical/tactical development trata distintas situaciones de juego y cómo aumentar la comprensión del juego según las capacidades de los jugadores. Este es un plan propio de CoachTruly con los ejercicios de nuestro banco. Las reglas de gol, las divisiones de grupo y el horario son adaptaciones de este conjunto.

Abre el plan para editarlo o imprime las instrucciones para el campo. Elige otro ejercicio U10+.