Gol tras conducción: sesión de fútbol lista para U8+

Todos los ejercicios U8+

El balón no necesita salir fuerte para que el disparo salga bien. En esta sesión se busca un toque controlado antes del disparo y un lugar desde el que se pueda marcar gol. Primero se prueba a combinar conducción y disparo sin defensor, luego en 1v1 y por último en juego.

U8+ es una edad orientativa de inicio. Acorta la distancia de disparo y da más tiempo al jugador que está aprendiendo a golpear el balón. El jugador con más experiencia encuentra el reto en el defensor y en la elección del lugar de finalización.

U8+ · 60 min

De la conducción al gol

Prepara balones, conos, petos y porterías pequeñas o porterías de conos. Haz recorridos separados para el disparo y mantén a los jugadores que esperan fuera de la zona detrás de las porterías. Ajusta las distancias para que los jugadores lleguen a disparar con control. Forma grupos pequeños y añade puestos de ejecución iguales según la necesidad y el número de entrenadores. Los tiempos incluyen explicaciones, pausas y transiciones.

Sigue al líder10 min
Rally de Remates15 min
1v1 en dos arcos15 min
Juego Final15 min
Cierre en común5 min

Abre el plan completo sin iniciar sesión. Ajusta los tiempos y las notas para tu equipo.

Sigue al líder · 10 min

Cada jugador tiene un balón. El líder del grupo pequeño elige la dirección de conducción y los demás lo siguen. Cambia de líder a menudo. Empieza con calma, luego añade paradas y pequeños cambios de ritmo. Deja espacio entre los jugadores. Atención de hoy: ¿te dejas el balón controlado por delante cuando quieres seguir avanzando?

Rally de Remates · 15 min

Monta dos recorridos de conducción separados hacia porterías de fondo opuestas, como en la imagen del ejercicio. El jugador conduce y dispara a más tardar a la altura de la puerta de conos. El siguiente sale cuando el anterior ha disparado y el recorrido está libre. El que dispara recoge su balón y pasa por el borde exterior de la zona al otro punto de salida. Empieza sin porteros y sin competir en velocidad. Acorta la distancia si hace falta. Prueba también con la otra pierna. Añade un circuito paralelo si la espera se alarga.

1v1 en dos arcos · 15 min

Pon dos porterías en el fondo del atacante y una portería de contraataque del defensor en el fondo opuesto. En esta versión se juega sin porteros. El defensor pasa el balón al atacante y sale a impedir el gol. El atacante elige a cuál de las dos porterías intenta marcar. Tras robar el balón, el defensor puede marcar en el fondo opuesto. Después de un gol o una salida por la línea, se cambian los roles y se empieza con un nuevo pase. El que espera su turno entra al juego después de cada intento. Facilita el ejercicio aumentando el espacio de salida del atacante o ensanchando las porterías.

Juego Final · 15 min

Juega partidos pequeños, por ejemplo 2v2 o 3v3, a dos porterías de fondo sin porteros. Después de un gol, el otro equipo saca desde su propio fondo. Desde la banda se continúa con un pase y los defensores dan espacio. El jugador puede pasar o conducir antes de disparar. Sin número obligatorio de toques ni de pases. Observa si el jugador detecta la oportunidad de disparar. Haz pausas cortas para beber entre los periodos de juego.

Cierre en común · 5 min

Pregunta a los jugadores desde dónde vieron el lugar de disparo y qué les ayudó a dirigir el balón a portería. Recoged el material. Anota si hizo falta más tiempo para el disparo o más reto por parte del defensor.

Instrucciones y plan editable: coachtruly.com/es/blog/conduccion-finalizacion-u8. Plan de CoachTruly. Fuente de referencia: FIFA Training Centre, Developing shooting skills.

Empieza moviéndote con el balón

football drill: Sigue al líder — Sigue al líderVer ejercicio →

Cada jugador conduce su propio balón en un grupo pequeño. El líder muestra el recorrido y la forma de conducir, y los demás lo siguen. Cambia de líder a menudo. Empieza con calma para que los jugadores tengan tiempo de levantar la vista y esquivarse.

Añade pequeños cambios de ritmo y paradas. Observa si el jugador, tras la parada, vuelve a dejarse el balón controlado por delante. La misma habilidad ayuda después a preparar el disparo.

Rally de disparos sin prisa

football drill: Rally de Remates — Rally de RematesVer ejercicio →

Monta recorridos de conducción separados según la imagen del ejercicio. En esta versión inicial no hay porteros en las porterías. El jugador conduce hacia la portería y dispara a más tardar desde la puerta de conos. Después del disparo recoge su propio balón y vuelve por el borde exterior al otro punto de salida. Muestra el recorrido de vuelta antes de empezar.

El siguiente sale solo cuando el anterior ha disparado y el camino está libre. Mantén los grupos pequeños o haz un circuito paralelo. Si hay pocas porterías, la puerta de conos sirve de portería. No coloques al grupo que espera en la línea de disparo.

Pregunta adónde se podría colocar el balón. Facilita el ejercicio acortando la distancia. Cuando los golpeos salgan bien, pide probar con la otra pierna o con un pequeño cambio de dirección antes del disparo. En esta versión no hace falta competir en velocidad.

Elige la portería libre

football drill: 1v1 en dos arcos — 1v1 en dos arcosVer ejercicio →

El atacante tiene dos porterías entre las que elegir. En esta variante se juega sin los porteros que aparecen en el diagrama. El pase del defensor inicia la situación. El defensor sale justo después del pase a impedir el gol y, tras robar el balón, puede intentar marcar en su propia portería de contraataque.

Cambiad de roles después de cada intento. Un gol o una salida por la línea termina el intento. Una situación larga se puede cortar hacia el medio minuto para que la siguiente pareja pueda probar. Los campos paralelos reducen la espera.

Observa el primer toque: ¿abre el lugar de disparo o lleva hacia el defensor? Facilita el ejercicio dando al atacante más espacio para recibir el pase. Dificúltalo reduciendo un poco ese espacio.

Deja que la ocasión de gol surja en el juego

football drill: Juego Final — Juego FinalVer ejercicio →

Juega partidos pequeños a porterías normales de fondo. El objetivo de esta parte es que encuentren por sí mismos el lugar de disparo. Deja que los jugadores también conduzcan y pasen si la línea de disparo está cerrada. No exijas disparar en cada toque.

Ten balones de repuesto a mano y acordad los saques antes del juego. En la pausa para beber pregunta desde dónde vieron una línea de disparo libre. Deja que prueben su respuesta en el siguiente periodo.

Adapta la sesión a tu grupo

Si los jugadores no se reparten en parejas exactas, haz un grupo de tres y rota al jugador que descansa después de cada intento. En el juego reducido final, el jugador extra puede ayudar al equipo que tiene el balón. Cambia este rol con regularidad.

Si diriges solo, enseña al grupo una tarea cada vez y usa la misma tarea en las zonas paralelas. Aumenta la dificultad solo cuando el inicio, la recogida del balón y el cambio de roles funcionen bien. Los tiempos del plan se pueden modificar según la resistencia del grupo.

Fuente de referencia del entrenamiento

La guía Developing shooting skills de FIFA Training Centre recomienda empezar con situaciones de disparo sencillas y avanzar hacia juegos reducidos. En este plan de CoachTruly usamos nuestro propio banco de ejercicios y avanzamos desde el disparo libre hasta una situación de decisión que plantea el rival.

Elige otro ejercicio U8+ o imprime el plan de arriba para llevarlo al campo.