Trois tirs, trois coins

Le jeu se déroule dans une demi-terrain vers un seul but, avec un gardien. Quatre emplacements : sur la ligne médiane côté haut, sur la ligne médiane côté bas, dans le coin haut et dans le coin bas. Les joueurs de la ligne médiane et le joueur du coin haut ont des balles. Le joueur du coin bas est le tireur.

Le tireur part du coin bas vers le haut, reçoit une passe du joueur de la ligne médiane côté bas et tire une première fois. Il recule ensuite plus loin, reçoit une passe du joueur de la ligne médiane côté haut et tire une deuxième fois. Enfin, il se déplace du côté haut, reçoit une passe du coin haut et tire une troisième fois. Le gardien se replace dans un nouveau coin après chaque tir.

Rotation : chaque joueur passe à la position suivante, du coin bas vers la ligne médiane côté bas, puis vers la ligne médiane côté haut, puis vers le coin haut, et du coin haut vers le coin bas. On change de côté toutes les quelques minutes, afin que les tireurs gauchers et droitiers tirent des deux côtés.

Dans la deuxième phase de l'exercice, les passeurs décident eux-mêmes de l'ordre des passes, de sorte que le gardien ne sait pas d'où viendra le prochain tir.