Bibliothèque d'exercices de floorball
Tir en mouvement depuis l'arrière du but
© CoachTruly.com- Description
On joue dans une demi-patinoire vers un seul but, avec un gardien dans le but. Les joueurs sont répartis en trois files : la première file avec des balles se trouve côté ligne de fond haute près de la ligne médiane, la deuxième dans le coin de la ligne de fond haute, et la troisième côté ligne de fond basse près de la ligne médiane.
Le joueur de la première file conduit la balle sur quelques mètres et fait une passe en mouvement vers le coin. Le joueur du coin conduit la balle derrière le but et fait une passe depuis l'arrière du but vers l'extérieur pour le troisième joueur, qui arrive à pleine vitesse et tire de plus loin. Le premier joueur se déplace après sa passe devant le but pour aller chercher le rebond.
Rotation : la première file passe au coin, le coin passe à la troisième file, et la troisième file passe à la première. On change de côté toutes les quelques minutes.
Dans la deuxième phase de l'exercice, le joueur du coin, après avoir fait sa passe, part défendre devant le but contre le premier joueur, ce qui permet au tireur de faire également une passe devant le but.
- Points clés d'entraînement
- Tir à pleine vitesse Timing : le tireur arrive à la zone de tir en même temps que la passe Récupération du rebond devant le but
- Questions clés
- Pourquoi un tir en mouvement est-il plus difficile à arrêter pour le gardien qu'un tir à l'arrêt ? Où faut-il se positionner devant le but pour pouvoir récupérer le rebond à temps ?
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