Bibliothèque d'exercices de floorball
Slalom et tir
© CoachTruly.com- Description
On joue en demi-terrain vers un seul but, avec un gardien dans le but. Les joueurs, chacun avec une balle, sont en file dans le coin supérieur à côté du but. Avec des plots, on forme une rangée de slalom au milieu du demi-terrain, de la bande supérieure vers la bande inférieure, les plots espacés de quelques mètres.
Le premier de la file conduit la balle le long de la bande supérieure jusqu'au début de la rangée de plots, slalome à travers les plots en direction de la bande inférieure, conduit vers le but et tire. Le joueur suivant part lorsque le précédent est à mi-parcours du slalom. Après le tir, le joueur rejoint une nouvelle file dans le coin inférieur. Quand tous ont tiré, le parcours est repris du coin inférieur vers l'autre direction.
Dans la deuxième phase de l'exercice, le type de tir change à chaque tour, par exemple tir du poignet, tir frappé et tir directement enchaîné après la conduite de balle.
- Points clés d'entraînement
- Conduite de balle à pleine vitesse en passant les plots Tir directement enchaîné après la conduite de balle Regard fixé sur le but avant le tir
- Questions clés
- À quel endroit du but vaut-il mieux viser lorsque tu arrives de côté ? Quand la précision est-elle plus importante que la puissance ?
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