Bibliothèque d'exercices de floorball
Rondo 4 contre 1 et 4 contre 2
© CoachTruly.com- Description
On délimite un carré avec des plots. Quatre joueurs se placent aux coins du carré et un défenseur se tient à l'intérieur. Les joueurs de coin se font des passes entre eux, au joueur voisin ou en diagonale à travers le carré. Le défenseur essaie d'intercepter la passe ou de toucher la balle avec sa crosse. Le joueur de coin ne peut toucher la balle qu'une seule fois : la passe part directement.
Quand le défenseur récupère la balle ou que la balle sort du carré, le joueur dont la passe a échoué devient défenseur et le défenseur prend sa place au coin.
Le côté du carré mesure quelques mètres. On joue par exemple des séquences de deux minutes.
Dans la deuxième phase de l'exercice, un second défenseur entre dans le carré et le joueur de coin peut toucher la balle deux fois : réception et passe. Quand les défenseurs récupèrent la balle, le défenseur qui est resté le plus longtemps au milieu change de place avec le joueur dont la passe a échoué.
- Points clés d'entraînement
- Technique de passe : passe précise et ferme depuis la palette Détection de la ligne de passe libre avant que la balle n'arrive Réception qui prépare la passe suivante
- Questions clés
- Pourquoi la passe croisée à travers le carré ouvre-t-elle le jeu quand le défenseur presse sur le côté ? Comment reconnais-tu quelle ligne de passe est libre avant de recevoir la balle ?
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