Bibliothèque d'exercices de floorball
Repli défensif 2v1, puis 2v2
© CoachTruly.com- Description
Piste complète, gardiens de but dans les deux buts. Deux attaquants rouges sont sur la ligne médiane, un de chaque côté, et l'un des deux a la balle. Dans chaque zone se trouve un défenseur bleu.
Les rouges attaquent vers un but en 2v1 contre le défenseur de cette zone. Simultanément, le défenseur de l'autre zone part en repli défensif et tente de revenir à temps pour aider, ce qui transforme la situation en 2v2. L'attaque se termine par un tir ou par une récupération de balle des bleus.
Ensuite, les bleus se placent sur la ligne médiane et attaquent l'autre but de la même manière. Les rouges deviennent défenseurs, un dans chaque zone, et celui qui est le plus éloigné part en repli défensif. Quatre joueurs sont sur la piste à la fois, et le groupe de quatre suivant change environ toutes les minutes.
Dans la deuxième phase de l'exercice, le joueur en repli défensif ne peut partir qu'après la première passe des attaquants.
- Points clés d'entraînement
- Défense : défendre seul en 1v2, ralentir l'attaque Repli défensif : course directe vers son propre but Répartition des tâches entre le joueur en repli défensif et le défenseur lors d'une situation 2v2
- Questions clés
- Que peut faire le défenseur seul pour permettre au joueur en repli défensif d'arriver à temps ? Lequel des deux attaquants le joueur en repli défensif doit-il prendre en charge lorsqu'il arrive à temps ?
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