Bibliothèque d'exercices de floorball
Passe longue et 2 contre 1
© CoachTruly.com- Description
Jeu dans une demi-terrain avec un seul but, gardien de but en place. La file des défenseurs se trouve dans le coin supérieur avec les balles. Les files des attaquants sont sur la ligne médiane, l'une côté haut et l'autre côté bas.
Le défenseur effectue une longue passe diagonale vers l'attaquant du côté bas de la ligne médiane, puis part immédiatement défendre devant le but. Au même moment, l'attaquant du côté haut démarre vers le but. L'attaquant du côté bas conduit la balle vers le but, et les attaquants jouent un 2 contre 1 jusqu'au tir.
Rotation : le défenseur rejoint la file du côté bas, l'attaquant du côté bas rejoint la file du côté haut, et l'attaquant du côté haut rejoint la file des défenseurs. On change de côté toutes les quelques minutes.
Dans la deuxième phase de l'exercice, les attaquants n'ont droit qu'à une seule passe avant de tirer.
- Points clés d'entraînement
- Attaque : fixer le défenseur par la conduite de balle Passe au joueur démarqué au bon moment Défenseur : transition rapide de la passe vers la défense
- Questions clés
- Quand le porteur de balle doit-il passer et quand doit-il continuer lui-même ? Où le défenseur doit-il se positionner quand il y a deux attaquants ?
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