Bibliothèque d'exercices de floorball
Duel de coin 1 contre 1, puis 2 contre 2 et 3 contre 2
© CoachTruly.com- Description
On joue dans une demi-patinoire vers un seul but, avec un gardien dans le but. Deux attaquants rouges et deux défenseurs bleus jouent à chaque fois. Le troisième joueur rouge est le joker sur la ligne médiane. Les autres attendent leur tour derrière la ligne médiane.
Le gardien envoie la balle dans le coin, où un joueur rouge et un joueur bleu s'affrontent en 1 contre 1. Lorsque la balle sort du coin ou que l'un des deux joueurs en prend le contrôle, le deuxième rouge et le deuxième bleu qui attendaient devant le but entrent en jeu : 2 contre 2. Les rouges peuvent faire une passe au joker, ce qui transforme l'attaque en 3 contre 2, qui doit être jouée rapidement jusqu'au tir. Si les bleus récupèrent la balle, ils essaient de la faire passer de l'autre côté de la ligne médiane.
Le groupe suivant commence dès que l'exercice précédent est terminé. Les rouges et les bleus échangent leurs rôles de temps en temps, et le joker change toutes les quelques répétitions.
Dans la deuxième phase de l'exercice, on compte les points : gagner le duel de coin vaut un point et un but vaut deux points.
- Points clés d'entraînement
- Duel en coin : placer le corps entre la balle et l'adversaire Prise de décision rapide après la récupération de la balle Démarquage du joueur de soutien
- Questions clés
- Que fais-tu en premier lorsque tu récupères la balle dans le coin ? Où le joueur de soutien doit-il se déplacer pour se démarquer lorsque son coéquipier est en duel dans le coin ?
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