Bibliothèque d'exercices de floorball
3 contre 1 dans deux carrés
© CoachTruly.com- Description
On délimite une zone, par exemple une moitié de terrain, et on la divise à l'aide de plots en deux carrés. On joue avec deux équipes de trois joueurs, chaque équipe ayant son propre carré. L'équipe en possession du ballon garde la balle dans son carré en faisant des passes et en la conduisant avec la crosse. L'autre équipe envoie un joueur dans ce carré pour récupérer la balle.
Lorsque le récupérateur gagne la balle, il fait immédiatement une passe vers son propre carré et y retourne lui-même. Ensuite, les rôles s'inversent : l'équipe qui a perdu la balle envoie à son tour un joueur pour la récupérer de la même manière. On joue par séquences de quelques minutes.
Dans la deuxième phase de l'exercice, il y a deux récupérateurs, ce qui oblige l'équipe en possession de la balle à se déplacer davantage pour trouver des solutions de passe.
- Points clés d'entraînement
- Déplacement sans ballon vers une position de passe Communication : annoncer quand on veut recevoir la balle Passe rapide vers son propre carré après la récupération de balle
- Questions clés
- Où est-il judicieux de se déplacer lorsque le récupérateur se trouve à côté du porteur de balle ? Pourquoi vaut-il mieux faire une passe immédiatement après la récupération plutôt que de conduire la balle ?
Parcourir les exercices par thème
Utilise des exercices dans tes propres plans de séance
Inscris-toi sur CoachTruly et utilise facilement nos exercices dans tes propres plans de séance. Partage les séances sans effort avec ton staff technique.