Bibliothèque d'exercices de floorball
1v1, puis 2v1
© CoachTruly.com- Description
On joue dans une demi-patinoire vers un seul but, avec un gardien dans le but. Les joueurs sont répartis en trois files sur la ligne médiane : la file A du côté de la ligne de fond basse avec des balles, la file B au centre, et la file C du côté de la ligne de fond haute avec des balles.
A fait une passe à B et part vers le but. B redonne la balle dans la course de A et se transforme immédiatement en défenseur. A attaque en 1v1 et essaie de se créer une occasion de tir. Quand le 1v1 se termine par un tir ou que le défenseur récupère la balle, C part avec une balle, et A et C attaquent en 2v1 contre B. En 2v1, on a droit à deux passes maximum avant le tir.
Rotation : A va dans la file B, B dans la file C, et C dans la file A.
Dans la deuxième phase de l'exercice, en 2v1 on n'a droit qu'à une seule passe, et B peut partir défendre dès qu'il a fait sa passe.
- Points clés d'entraînement
- Attaque : 1v1 avec vitesse vers le but 2v1 : fixer le défenseur avant de faire la passe Espace entre les deux attaquants Prise de décision rapide pour le tir
- Questions clés
- Quand faut-il faire la passe en 2v1 et quand faut-il tirer soi-même ? Pourquoi faut-il de l'espace entre les attaquants ? Que fait le défenseur si tu conduis la balle directement vers lui ?
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