Biblioteca de ejercicios de hockey sobre hielo
Protección del disco en el círculo
© CoachTruly.com- Descripción
Se juega en el círculo de saque de inicio más cercano a la portería, con un portero en la red. Dos jugadores están dentro del círculo, cada uno con un disco. Los demás jugadores se colocan alrededor del borde del círculo. El entrenador da una tarea: por ejemplo, los jugadores con disco patinan hacia los que están en el borde y protegen el disco de los palos que estos les extienden, o buscan contacto corporal con ellos mientras mantienen el disco. A la señal del entrenador, uno de los jugadores con disco lanza a la portería, y a la siguiente señal lo hace el otro.
Cada ronda dura aproximadamente medio minuto, luego se cambian los roles y se prueba una nueva tarea.
En la segunda fase del ejercicio, los jugadores del borde pueden dar un paso dentro del círculo y tratar de quitar el disco.
- Puntos clave de entrenamiento
- Proteger el disco con el cuerpo Contacto corporal manteniendo el disco Lanzamiento rápido después del forcheo
- Preguntas clave
- ¿Cómo mantienes el disco alejado del palo del rival? ¿Por qué conviene mantener el cuerpo entre el rival y el disco?