Biblioteca de ejercicios de hockey sobre hielo
3v3 porterías espalda con espalda
© CoachTruly.com- Descripción
Se juega en un área reducida, por ejemplo en la zona de ataque/defensa. Se colocan dos porterías en el centro del área, espalda con espalda, de modo que las bocas de las porterías apuntan en direcciones opuestas. Puede haber porteros en las porterías. Se juega 3v3: los rojos anotan en una portería y los azules en la otra. Como las porterías están en el centro, el juego gira alrededor de ellas, y el jugador debe mantener la mirada arriba en todo momento para saber dónde está el disco y dónde están los rivales.
Se juega en tramos largos sin cambios, o si hay muchos jugadores, con cambios cada aproximadamente medio minuto.
En la segunda fase del ejercicio se juega con número impar de jugadores, por ejemplo 3v2 o 4v3.
- Puntos clave de entrenamiento
- Mirada arriba: seguimiento del disco y de los rivales Cambiar el juego al otro lado de la portería Decisión rápida de lanzar o pasar
- Preguntas clave
- ¿Por qué conviene cambiar el juego al otro lado de la portería? ¿Cómo puedes ver si la boca de la portería está libre?