Biblioteca de ejercicios de floorball
Rondo Doble 5v3
© CoachTruly.com- Descripción
Dos equipos de cinco jugadores, rojo y azul. La pista se divide en dos zonas. En una zona, cinco rojos forman un rondo y tres azules están dentro del rondo. Los otros dos azules esperan en la otra zona.
Los rojos se pasan el balón en el rondo y los azules intentan recuperarlo. Cuando un azul recupera el balón, se lo pasa al azul que espera en la otra zona. Los tres azules patinan hacia esa zona y forman allí un rondo de cinco jugadores. Los tres rojos los siguen y defienden dentro del rondo, mientras que dos rojos se quedan esperando en la primera zona. Cuando los rojos recuperan el balón, ocurre lo mismo en la dirección contraria.
Las zonas son aproximadamente las dos mitades de la pista. Se juega en bloques de unos minutos.
En la segunda fase del ejercicio, el equipo que recupera el balón debe hacerlo llegar a la otra zona con un máximo de dos pases.
- Puntos clave de entrenamiento
- Transición a ataque: sacar el balón inmediatamente de la presión hacia la otra zona Transición a defensa: los tres jugadores más cercanos deben presionar de inmediato tras la pérdida del balón Juego de pases en superioridad numérica dentro del rondo
- Preguntas clave
- ¿Qué es lo primero que haces cuando tu equipo recupera el balón? ¿Quién debe salir a presionar cuando se pierde el balón, y quién conviene que se quede?