Biblioteca de ejercicios de floorball
Rondo 4x1 y 4x2
© CoachTruly.com- Descripción
Se forma un cuadrado con conos. Cuatro jugadores se colocan en las esquinas del cuadrado y un defensa se sitúa dentro del cuadrado. Los jugadores de las esquinas se pasan el balón entre sí, al compañero contiguo o en diagonal a través del cuadrado. El defensa intenta interceptar el pase o tocar el balón con su stick. El jugador de la esquina solo puede tocar el balón una vez: el pase debe salir directo.
Cuando el defensa recupera el balón o el balón sale del cuadrado, el jugador cuyo pase falló pasa a ser el defensa, y el defensa se traslada a su esquina.
El lado del cuadrado mide unos pocos metros. Se juega, por ejemplo, en bloques de dos minutos.
En la segunda fase del ejercicio se añade un segundo defensa dentro del cuadrado, y el jugador de la esquina puede tocar el balón dos veces: recepción y pase. Cuando los defensas recuperan el balón, el defensa que lleva más tiempo en el centro cambia de posición con el jugador cuyo pase falló.
- Puntos clave de entrenamiento
- Técnica de pase: pase preciso y firme desde la pala Detección de la línea de pase libre antes de que llegue el balón Control que prepara el siguiente pase
- Preguntas clave
- ¿Por qué el pase en diagonal a través del cuadrado abre el juego cuando el defensa presiona por el lateral? ¿Cómo detectas qué línea de pase está libre antes de recibir el balón?