Biblioteca de ejercicios de floorball
Olas de 1v0 a 3v2
© CoachTruly.com- Descripción
Pista completa, con porteros en ambas porterías. Se juega en grupos de cinco jugadores: tres rojos y dos azules. Dos jugadores rojos esperan detrás de la línea de fondo izquierda, uno a cada lado de la portería, y dos azules esperan igual en el extremo derecho. Todos tienen un stick con bola. El tercer jugador rojo comienza desde el extremo izquierdo con la bola.
1v0: el rojo que comienza solo conduce la bola por toda la pista y remata a la portería derecha. 1v1: el azul de abajo sale con la bola hacia la portería izquierda, y el rojo que acaba de rematar se da la vuelta para defender. 2v1: el rojo de arriba sale con la bola y ataca la portería derecha junto con el rojo que acaba de defender, mientras el azul defiende. 2v2: el segundo azul sale con la bola y ataca la portería izquierda junto con el azul que acaba de defender, mientras los rojos defienden. 3v2: el último rojo sale con la bola, y los tres rojos atacan la portería derecha contra los dos azules.
Un nuevo jugador se incorpora siempre desde el extremo del equipo que acaba de defender. La bola anterior se deja en el suelo. Cuando termina el 3v2, comienza el siguiente grupo.
En la segunda fase del ejercicio, después del 3v2, los azules reciben un tercer jugador y atacan en 3v3.
- Puntos clave de entrenamiento
- Transiciones: pasar inmediatamente a defender cuando termina el propio ataque Decisiones del atacante en superioridad e igualdad numérica Comunicación verbal cuando se incorpora un nuevo jugador
- Preguntas clave
- ¿Qué haces justo después de que tu remate ha salido? ¿Cómo cambian las decisiones del atacante cuando el 2v1 se convierte en 2v2?