Biblioteca de ejercicios de floorball
Lanzamiento en movimiento desde detrás de la portería
© CoachTruly.com- Descripción
Se juega en media pista hacia una portería, con portero en la portería. Los jugadores forman tres filas: la primera fila con balones cerca de la línea central en el lado de la línea superior, la segunda en la esquina de la línea superior y la tercera cerca de la línea central en el lado de la línea inferior.
El jugador de la primera fila conduce el balón unos metros y realiza un pase en movimiento hacia la esquina. El jugador de la esquina conduce el balón detrás de la portería y pasa desde detrás de la portería hacia afuera al tercer jugador, que llega a toda velocidad y lanza desde más lejos. El primer jugador, después del pase, se desplaza hacia el frente de la portería para buscar el rechace.
Rotación: la primera fila pasa a la esquina, la esquina a la tercera fila y la tercera fila a la primera. Se cambia de lado cada pocos minutos.
En la segunda fase del ejercicio, el jugador de la esquina, después de pasar, va a defender frente a la portería al primer jugador, de modo que el lanzador también puede pasar hacia el frente de la portería.
- Puntos clave de entrenamiento
- Lanzamiento a alta velocidad Sincronización: el lanzador llega a la posición de lanzamiento al mismo tiempo que el pase Búsqueda del rechace frente a la portería
- Preguntas clave
- ¿Por qué un lanzamiento en movimiento es más difícil para el portero que un lanzamiento parado? ¿Hacia dónde conviene desplazarse frente a la portería para llegar a tiempo al rechace?