Biblioteca de ejercicios de floorball
Eslalon y lanzamiento
© CoachTruly.com- Descripción
Se juega en media cancha hacia una sola portería, con un portero en la meta. Los jugadores forman una fila con sus bolas en la esquina superior, junto a la portería. Con conos se arma una fila de eslalon en el centro de la media cancha, desde el lado de la bande superior hasta el lado de la bande inferior, con los conos separados por unos pocos metros.
El primero de la fila conduce la bola por la bande superior hasta el inicio de la fila de conos, hace el eslalon entre los conos hacia la bande inferior, conduce hacia la portería y lanza. El siguiente jugador sale cuando el anterior está a mitad del eslalon. Después del lanzamiento, el jugador se dirige a la esquina inferior para formar una nueva fila. Cuando todos han lanzado, el circuito se recorre en la dirección contraria, desde la esquina inferior.
En la segunda fase del ejercicio, el tipo de lanzamiento cambia en cada ronda, por ejemplo: lanzamiento de muñeca, lanzamiento con impulso (slap shot) y lanzamiento directo desde la conducción.
- Puntos clave de entrenamiento
- Conducción a velocidad al pasar los conos Lanzamiento directo desde la conducción Mirada puesta en la portería antes de lanzar
- Preguntas clave
- ¿A qué zona de la portería conviene apuntar cuando llegas desde el lateral? ¿Cuándo es más importante la precisión que la potencia?