Biblioteca de ejercicios de floorball
Duelo en el rincón 1v1, que deriva en 2v2 y 3v2
© CoachTruly.com- Descripción
Se juega en media pista hacia una sola portería, con un portero en la meta. Juegan a la vez dos atacantes rojos y dos defensores azules. El tercer jugador rojo actúa como comodín en la línea central. El resto espera su turno detrás de la línea central.
El portero lanza el balón hacia el rincón, donde un jugador rojo y uno azul disputan un 1v1. Cuando el balón sale del rincón o uno de los dos lo controla, el segundo rojo y el segundo azul que esperaban delante de la portería se incorporan: 2v2. Los rojos pueden pasar al comodín, con lo que el ataque se convierte en 3v2, que se juega rápidamente hasta el lanzamiento. Si los azules recuperan el balón, intentan llevarlo más allá de la línea central.
El siguiente grupo comienza cuando termina la ejecución anterior. Los rojos y los azules intercambian roles cada cierto tiempo, y el comodín también va cambiando cada pocas repeticiones.
En la segunda fase del ejercicio se llevan puntos: ganar el duelo en el rincón vale un punto y el gol vale dos puntos.
- Puntos clave de entrenamiento
- Duelo individual en el rincón: colocar el cuerpo entre el balón y el rival Decisión rápida tras recuperar el balón Movimiento del jugador de apoyo para quedar libre
- Preguntas clave
- ¿Qué haces primero cuando recuperas el balón en el rincón? ¿Hacia dónde conviene moverse el jugador de apoyo mientras su compañero disputa el duelo en el rincón?